¡Qué semana tan soleada y bonita tenemos! Disfruto estar en un período de tranquilidad tanto en la vida laboral como en la vida privada y alterno los días con el trabajo y la recuperación en la naturaleza :)
Jag minns många gånger i höstas då jag tänkte “Nunca deberías desear que la vida vaya más rápido, pero ahora solo quiero acelerar el tiempo y saltarme todo esto.“.
¡Pero ahora estoy aquí en el momento al que quería saltar! ¡Y el sol también brilla! ♥
Besos reuniones (pagspersonal tudesarrollossamtal)
No hemos podido tener reuniones individuales de personal antes porque no teníamos una sala de personal en el nuevo salón después de la mudanza, no puede sentarse y hablar sobre esas cosas en la sala de espera donde corren tanto colegas como clientes;) Pero ahora tenemos salas de personal nuevamente, así que reservé llamadas ¡con todos!
Efter alla möten sa jag till Miska “¡Es fácil tener reuniones de personal cuando tienes un equipo tan bueno!”¡Y así es como se sintió realmente! Todos están contentos con las nuevas instalaciones y trabajan bien juntos, tanto la colaboración como la química en el grupo.
También hablamos mucho sobre el horario y las posibles mejoras al horario de otoño. Me pica en los dedos empezar con eso, pero creo que todavía es un poco pronto, quedan casi seis meses y las cosas todavía tienen tiempo de cambiar :)
Aquí me siento con las notas en pleno apogeo, esperando que venga el próximo colega y se calme :)
Edición de imágenes de lujo
Förra söndagen skrev jag att var varit fotograf för en hemsida som Miska håller på att bygga. Jag är ju ingen fotograf så jag gör tvärtom mot hur man “ska”. Riktiga fotografer fixar bra förutsättningar med ljus m.m på plats för att fota så få bilder som möjligt och därefter redigera så lite som möjligt. Jag själv fotar hejvilt och därefter redigerar jag skiten ur alla bilder haha.
Tenga en cuenta que tampoco acepto precios de fotógrafo por mis trabajos;)
Aquí está una de las imágenes que edité esta semana:
La imagen será bastante pequeña en el sitio web, por lo que los pequeños detalles no importan mucho. Pero como esta pandilla estaba realmente trabajando y trabajando, todos salieron de manera diferente en diferentes imágenes, por lo que este es realmente un clip de dos imágenes.
Aquí ves antes y después de editar:
Una pequeña diferencia, ¡eh! ¿Si un proyecto de edición como este toma tiempo para un principiante como yo? ¡Responde que sí, jaja! Un tiempo irrazonablemente largo, realmente nada defendible. Pero creo que también es divertido, ¡así que es difícil parar una vez que empiezo!
Pregunta del lector sobre el viaje hacia la salud
“Heeejj! Jag tycker det är intressant att läsa om din hälsoresa du gör. Men det du skrivit är utspritt i flera inlägg, skulle du inte kunna vara snäll och skriva ihop en sammanfattning i nästa söndagsinlägg med vad du gjort för förändringar (i vardagen alltså) och framför allt varför? Jag tycker inte om att följa hälsokonton på instagram för det blir lite för överdrivet för min smak, men jag blir inspirerad när vanliga personer lägger ut tips. Men mest tror jag att det är för att du skriver om en blandning av medicinsk och lite hokuspokus med healing osv :-) vilket gör det roligare. Tack på förhand!”
Que suerte que te parezca interesante porque me estoy empezando a asustar de que pronto te canses de mí y de mi garganta jaja :) Aquí tienes un resumen centrado en los cambios como yo hice:
Areas problemáticas
Lo que tengo por problemas en el cuerpo son en parte los que yo mismo experimento y los que he aprendido a través de análisis de sangre y curaciones.
Siéntete: Infecciones recurrentes de garganta con fiebre alta. Acaba de salir de un período estresante y ya no está estresado, pero ese tipo de cosas pueden pasar un tiempo después. Pero entre las infecciones, ¡me siento genial!
Análisis de sangre a través de Werlabs: Förhöjda blodvärden på röda blodkroppar (inte farligt och beror oftast på vätskebrist) lågt med vitamin b12 (eftersom jag inte ätit kött eller fågel på snart 2 år) samt att jag har bra blodfetter just nu men om man ser på lång sikt så ska jag tänka på kost och träning för att inte vara i riskzonen för hjärt- och kärlsjukdomar. När jag är sjuk så har jag höga infektionsvärden, så det är inte bara “otur med förkylningar” utan högre än så. Jag ligger också utanför referensvärdet på D-vitamin men inte för lågt utan för högt haha! Fast inte farligt högt eller så, men det var intressant tycker jag, behöver inga sådana tillskott i alla fall :)
Curación: Tengo mercurio en mi cuerpo que necesito eliminar. Tengo un desequilibrio en mi lado masculino (derecha). Mi dolor de garganta es ira colectiva y que he querido decir que no y decir lo que pienso, pero que me lo he guardado para mí. También tenía terrones de energía que se me pegaban como un velcro porque alguien me lanzaba celos y envidia.
Dieta cambiada
Yo ya no soy ni muy útil ni inútil, Miska cocina buena comida pero también comemos muchos helados y golosinas;) Lo que he cambiado o añadido es lo siguiente:
- Omega 3 (para grasas en sangre) tanto en forma de tabletas como a través de semillas de chía en el desayuno.
- Probióticos con bacterias buenas que sirven para muchas cosas
- Espirulina y arándanos (para limpiar el cuerpo de, por ejemplo, mercurio) también en el desayuno
- Agua curativa con piedras de shungit, tengo un purificador de agua por lo que es agua muy limpia desde el principio y las piedras también purifican en en el cuerpo, p. ej. estrés y es antiinflamatorio. Además, es bueno para mí beber más agua porque los niveles sanguíneos elevados pueden deberse a la deshidratación.
- Ortiga que cocino yo mismo (papá recoge y seca ortigas) es bueno para muchas cosas, ¡google! En el invierno lo bebía caliente en una taza, ahora lo bebo frío en un buen vaso :)
Ejercicio
Jag tycker inte att det är jättekul att träna, men jag har en liten trampmaskin som jag “joggar” på och typ dansar till latinomusik samtidigt :) Och efter gör jag lite styrkeövningar och knipövningar. Jag måste vara lite flamsig när jag tränar, att räkna repetitioner är det värsta jag vet. Sen har jag börjat springa och gå promenader nu i vårvädret också! Det blir inte supertungt för jag tränar hellre lite varje dag än färre hårda pass.
Sin embargo, no es posible hacer ejercicio con regularidad si se enferma todo el tiempo.
Sanación y meditación
Yo mismo he empezado a meditar mucho, varias veces a la semana, además fui a una curación profesional y estoy pensando en reservar otra. Creo mucho en la autocuración, y sobre todo es ciencia que el estrés es peligroso y crea enfermedades (?) Y si puedes reducir el estrés con la ayuda de la meditación y la curación, ¡obtienes una vida más saludable con solo eso!
Al igual que con el entrenamiento, no me gusta hacer lo que alguien decide de antemano o me dice que haga, por lo que soy un poco confuso para la meditación regular también, jaja. No puedo escuchar una meditación con una voz guía, solo tengo que tener música y correr mi propia carrera.
Att boka en healing var jättehäftigt tycker jag! I början kände jag mig jättetung, sen blev jag alldeles varm i vänstersidan av huvudet, sen såg jag ett mörkblått mönster när jag blundande (typ som om man skulle gå in i en svart grottöppning med hackiga kanter vid ingången och inne i grottan var det ett mörkblått sken) och sen kände jag pulsen jättestarkt i mina ben i typ en minut. Och i slutet kände jag mig så lätt att jag tänkte tanken “undrar om jag svävar någon millimeter nu?”.
Cuerpo puro
También me saqué el DIU, solo para que el cuerpo sea completamente él mismo. Y luego, rara vez bebo alcohol (rara vez en comparación con muchos) y no fumo ni nada de eso. Entonces el cuerpo es más o menos él mismo o qué decir, sin aditivos :)
Resultados?
Las infecciones de garganta continúan, sin embargo, así que iré al Otorrinolaringólogo el 13 de mayo. ¡Pero todavía estoy convencido de que el cuidado personal también es genial! Es muy satisfactorio ser amable con tu cuerpo y nunca es innecesario. Nunca dejaré de comer helado y esas cosas porque también creo en ser amable con el alma;) y nunca seré ese adicto a la salud que hornea bolas de chocolate sin azúcar. ¡Pero la simple idea de ser amable con tu cuerpo y que te guste probablemente lo haga más amable conmigo también! :)
¡Aquí está mi té de ortiga que disfruté esta semana bajo el sol de primavera por un tiempo todos los días! Vivir en el campo esta hermosa primavera es meditación solo eso, cuando las gallinas pasean y picotean en el jardín y lo único que se oye es el canto de los pájaros que ocasionalmente es interrumpido por la bilis de los gallos ♥
Ahorre en fondos mutuos y acciones - puntos para adultos
Creo que debería asumir cierta responsabilidad por mis finanzas y no solo tener una cuenta de ahorros sin intereses, sino también obtener algo de rendimiento. Odio los riesgos, pero cuando reviso las opciones bloqueadas en la cuenta de tasa de interés fija y los fondos con riesgo súper bajo, el rendimiento es tan pequeño que casi puedo dejarlos en la cuenta de ahorros, jaja.
He investigado mucho sobre esto porque soy un principiante de 100%, que fue la investigación más aburrida que he hecho. ¡Entonces acabo de conducir!
Mi distribución de mis ahorros:
- 1/4 en acciones con riesgo súper alto en una empresa recién creada sobre la que escribí en un blog en este post del domingo.
- 1/4 en acciones con mucho menos riesgo. Esta empresa también suele pagar dividendos, lo que significa que puede ganar dinero si la empresa obtiene ganancias sin tener que vender acciones.
- 1/4 en tres fondos diferentes, uno con mayor riesgo, uno con riesgo medio y otro con riesgo bajo.
- 1/4 permanece en una cuenta de ahorros regular como reserva segura. Hasta cierto punto se pone eh;)
Entonces, en resumen, todo es riesgo variado, por lo que es una mezcla de seguridad y que tiene la oportunidad de ganar realmente bien si tiene suerte. También hay diferentes industrias, lo que también proporciona una diversificación de riesgo adicional que si todas las empresas se dedicaran a las finanzas, p.
Mitt mål med aktierna med superhög risk är att dom ska tredubblas och då ska jag ta ut summan som jag investerade – då är det bara “bonuspengar” som ligger och växer. Pengar som jag aldrig har haft.
Den mer säkra aktieinvesteringen har tidigare gått mycket upp och ner och jag misstänker att det kommer fortsätta så. Obs 100% nybörjaranalys. Så min hoppfulla plan där är att få utdelning, därefter vänta in en “topp” och då sälja aktierna med bra förtjänst. Sen väntar jag tills dom har en dipp och då köper jag samma igen! OM planen går som jag tänker mig (vilket ju absolut inte är det minsta säkert haha) så har jag räknat på att jag kan plocka ut typ 30 000 i utdelning + avkastning på kanske 1,5 år.
¿Qué edad no sueno ahora? Miska ha sido una caja de resonancia, ¡pero lo he hecho todo yo mismo! Todo, desde abrir una cuenta en ISK hasta encontrar todos los fondos y acciones y comprarlos. Peor derecho independiente;)
Miska está un poco preocupada por cómo reaccionaré si pierdo dinero, y puede pasar que todo se vaya al bosque. Pero no es como jugar a la lotería y simplemente tener suerte. De hecho, he pensado mucho en esto e incluso si algo resulta ser un negocio negativo, ¿no debería serlo todo? Tienes que tomar algunos riesgos a veces y no he invertido todo lo que tengo y tengo y no me arriesgo a la bancarrota personal o algo así :)
¡Estaba tan emocionado después de esto! Primero inmediatamente después de que compré todos los fondos y acciones y luego cuando entré en mi cuenta una hora más tarde y vi que ya ganaba 275 coronas ¡jaja! El futuro mostrará qué movimientos inteligentes o poco inteligentes hice este día;)
El espíritu empresarial es vivir unos años de tu vida como la mayoría de la gente no lo hará, de modo que puedas pasar el resto de tu vida como la mayoría de la gente no puede.
¡Puede que ahora estés celoso de mí, pero por lo demás he tenido una semana de trabajo muy tranquila!
lunes - Un largo día en la ciudad con varios recados (análisis de sangre, bvc, arreglar y dejar datos financieros + tuve clientes en el salón) ¡pero también tuve tiempo para practicar la natación en medio del día! ¡Lujo!
martes - Trabajé desde casa y hice mucho. Miska no dormía en casa para que yo pudiera ser una vieja adicta al trabajo, Helena, y trabajar hasta altas horas de la noche. ¡Así que revisé muchas cosas en la lista de tareas pendientes!
miércoles - Trabajar desde casa por la mañana, luego tomar un café bajo el sol antes de tener reuniones de personal en la ciudad.
Jueves - Tomaba el sol todo el día y trabajaba por la tarde a partir de las 15:00 horas.
Viernes - Trabajamos desde casa entre las 8 y las 12, luego nos fuimos a casa con nuestras amigas Monica y Niklas y pasamos el rato con ellas toda la tarde.
Sábado - Trabajado entre 8-11 entonces libre todo el fin de semana soleado!
¡Poder configurar tu semana laboral de esta manera es absolutamente increíble! ¿Crees que puedo adaptar mis días laborales a la climatología? Por supuesto, también tiene sus inconvenientes y, por supuesto, lo que hemos luchado por conseguir aquí. Y tenga en cuenta que no puedo tenerlo así todas las semanas durante el resto de mi vida a partir de ahora;) ¡Pero aún así, disfruto!
Jag och Annika satt och pratade lite om det i veckan, för hon har öppnat sitt schema i maj och juni nu och ska börja ta lite kunder. Då har jag och Miska bebisen :) Men vi måste kolla upp hur det är med skatt och sånt när man både är mammaledig och jobbar, hur mycket lön man får ta o.s.v. Jag sa att så länge det funkar ekonomiskt i företaget så ska hon ta så mycket lön som det går, för jag och Miska tar ju ut full lön (dock är vi dom två som har minst lön i hela företaget hehe) även fast vi också jobbar mindre än förut nu när vi är “bonusföräldrar”. Så det är ju orättvist om hon är den enda som straffas ekonomiskt nu när hon blivit mamma.
Luego entramos en el tema de conversación para que valga su salario, ella piensa que si no trabaja 100% entonces no vale un salario completo. Porque incluso si comienza a aceptar algunos clientes, no trabaja tanto como Miska y yo. Si bien creo que 1. ella ha estado trabajando con 300% durante 12 años, así que definitivamente vale la pena. Y 2. ¿Por qué deberías construir una empresa para conseguir libertad y seguridad si aún no te dejas disfrutar cuando lo has conseguido?
Nu handlar det ju inte om att vi inte vill jobba alls, det vill vi ju! Men det är skillnad på jobba för att det är roligt och jobba bara för att man måste piska sig själv för att förtjäna sin lön :) Det här är verkligen jag och Annika i ett nötskal, båda tycker att den andra förtjänar ALLT men själv känner man alltid att man inte bidrar tillräckligt. Det enda riktiga problemet är ju att man ska få ihop det i företagsekonomin, sen vem som är “värd” mest är ju ett hitte-på-problem egentligen så länge alla är nöjda, vilket alla är :)
¡Ha habido mucho sol y descanso esta semana! ¡Aquí estamos yo y el gato de Annika, Tussen, que ahora tiene 19 años! Yo solo tenía 6 años cuando ella nació, así que tenemos casi la misma edad jaja :)
¡Espero que hayas tenido una buena semana también!
¡Abrazo, abrazo, abrazo! ♥
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