![\"la](\"https:\/\/imakeyousmile.se\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/sk\u00f6nhet-kommer-inifr\u00e5n.jpg\")
<\/a><\/p>\nEl tiempo despu\u00e9s de la escuela secundaria ha sido bastante estresante para m\u00ed, tanto a nivel profesional como privado. Trabaj\u00e9 en un restaurante de comida 5 d\u00edas a la semana durante casi un a\u00f1o, y desde entonces ha habido un enfoque en los permisos de conducir, la nueva tienda web y el blog (no creo que ninguno de ustedes tenga idea de cu\u00e1nto trabajo est\u00e1 realmente atrasado).<\/p>\n
Jag k\u00e4nde att det blev s\u00e5 himla mycket m\u00e5sten f\u00f6r att vara “perfekt”. Man ska inte bara g\u00f6ra ett topnotch-jobb utan \u00e4ven alltid vara snygg, ha en st\u00e4dad l\u00e4genhet, \u00e4gna mycket tid \u00e5t familj, v\u00e4nner, pojkv\u00e4n y<\/em> \u00a0hacer ejercicio varias veces a la semana. Si intentaba tener todas las pelotas en el aire, todav\u00eda eran cosas que se volv\u00edan poco entusiastas, y por eso eleg\u00ed priorizar el entrenamiento por completo por un tiempo. Porque sabes lo que pienso? \u00a1El cuerpo (y la apariencia) se siente peor por el estr\u00e9s que por no estar entrenado! Puedo sentirme bien sin hacer ejercicio, pero no puedo sentirme bien cuando estoy estresado.<\/p>\n Lo mismo ocurre con la dieta. Como no hago ejercicio, trato de comer m\u00e1s sano de lo habitual, \u00a1es bueno y saludable! Pero si me doy un capricho con algo in\u00fatil, lo disfruto 100%. Muchas personas tienen tan mala conciencia cuando comen basura que no la disfrutan, y entonces es realmente innecesario. O te permites disfrutarlo, o bien puedes no hacerlo.<\/p>\n Jag vill \u00e4ven till\u00e4gga sj\u00e4lvf\u00f6rtroende i denna kategori. Detta \u00e4r den viktigaste men knepigaste biten. Jag tror det \u00e4r lite som att sluta r\u00f6ka, man m\u00e5ste ha viljan och verkligen best\u00e4mma sig f\u00f6r att lyckas \u00e4ndra sitt tankes\u00e4tt! St\u00e4ll dig sj\u00e4lv fr\u00e5gan “vill jag sl\u00f6sa bort tid i livet p\u00e5 att m\u00e5 d\u00e5ligt \u00f6ver saker jag \u00e4nd\u00e5 inte kan f\u00f6r\u00e4ndra?” f\u00f6r det \u00e4r ju s\u00e5, de flesta brister man anser att man har sitter bara i ditt eget huvud. Och som jag ins\u00e5g n\u00e4r jag valde att l\u00e4gga tr\u00e4ningen p\u00e5 hyllan helt ett tag – ingen kommer tycka att jag \u00e4r perfekt i alla fall s\u00e5 jag kan lika bra g\u00f6ra som yo<\/em> \u00a0quiero y me dejo sentir bien. Siempre que me sienta bien al respecto.<\/p>\n Jag s\u00e4ger som Dalai Lama – “Choose to be optimistic, it feels better”<\/p>\n<\/a>
\nAhora, durante el verano, sin embargo, no tengo un horario tan estresante, as\u00ed que he empezado a agarrar la pieza de entrenamiento tambi\u00e9n :)<\/p>\n